typ budowy

[...] nandro, masteron, meta 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j. w. 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: perfecto 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA:80 kg 3.WZROST: 180 cm 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:--- TALIA:--- 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6.DIETA JEST Masówka BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8.TRENING: Na mase 9.CEL CYKLU:MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] roku temu Trening: 4 dni w tygodniu Cel cyklu: zwiekszenie masy i siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnie spoadki Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 120 [...]

[...] tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę właśnie 11. POZIOM BF%: około 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

Witam no to na poczatku ankieta : 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 77 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: ma byc napieta czy nie ? -Udo: dodam wieczorem -Talia: 77 6 .STAZ NA SILOWNI: 1,5/2 lata(glupiego biegania wdzien w dzien na silownie)-> 1,5 roku przerwy -> 2 madre miesiace cwiczen 7.CEL TRENINGOWY : byc [...]

[...] - Cel cyklu: Mega masa, masa XXL, duże cyce Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 20 lat Poziom BF%: 4-10 (w kazdym badzrazie niski) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: Wyśmienity Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: norma PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 [...]

[...] sklepie SFD nic takiego nie znalazłem. Trening 4x split + 20 min aeroby lub interwały po treningu 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 70/173 4) staż treningowy 15 miesięcy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa+krea mono 7) stosowane [...]

[...] i ewentualnie poprawili sporządoną przeze mnie dietę na mase.Chciałbym przybrać ok 5 kg masy, żeby mieć co "rzeźbić". Z góry dziękuje za odpowiedz! waga:90kg wzrost:178cm typ budowy: endomorfik staż: 13 miesięcy(wieczna redukcja z 115kg) cel: masa ZAPOTRZEBOWANIE 2800+300=3100KCAL węglowodany-1320kcal-330g 3.6g/KG białka-900kcal-225g 2.5g/KG [...]

hej sprawa jest tego typu: koleś zrobił szota flor medico labs cypionat dupa mu spuchła zrobiła sie gulałka, miał goraczke przez 1 noc i nocne poty dzis jest piatek i tylko go dupa rypie a cała akcja była we wtorek, inny koles zrobił szota winka i tez mu dupa spuchła lekka goraczka ale jakos przeszło wchłoneło sie po kilku dniach, ja mam trenik i [...]

[...] deci, 50 propa Po kazdym cyklu rzecz jasna odblok Trening: - Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: [...]

Siema Chłopaki:) Na poczatku zaznaczam ze wiem że jest kilka tego typu tematów ale nie znalazłem w nich odpowiedzi na moje pytanie i chcałbym żebyście mi podpowiedzieli w miarę możliwości... :) Chcę za jakiś miesiąc zacząć mój pierwszy cykl na czymś mocniejszym mam dostęp do pewnego metanabolu mołdawskiego (10mg) ale zastanawiam się również nad [...]

[...] brak 8. TRENING: Aktualnie push/pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: n/a 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Cześć, 6 grudnia zaczynam swój pierwszy cykl, [...]

[...] dzielony 5x/tyg Cel cyklu: dodac masy, priorytet barki, zbic bf Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 14 miesiecy Poziom BF%: moglby byc lepszy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekka do tycia Stan zdrowia: wyborowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic z tych rzeczy PPM podstawowa przemiana materii: dosyc dobra Wyciskanie [...]

[...] w zime 1x epi z generic labz Trening: - Cel cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4,5 miesiąca Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie leżąc (MAX): 120 [...]

[...] Trening: 3 razy w tyg dobra godzinke SPLIT Cel cyklu: sucha masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] dni ( cykl kolo 6 miech ) 8. TRENING: P&P 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomofrik brak problemow z tyciem 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: 1 Trening: --- Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 mieisecy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: sportowiec Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 [...]

[...] 4x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test prop + susta + meta - 1msc 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bez problemów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1950 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Witam, bardzo proszę o pomoc w rozpisaniu "mądrej" kuracji Testosteronu propionat+Siłabolin+Winstrol(oral). Celem kuracji jest zwiększenie masy mięśniowej i wyrzeźbienia sylwetki. Ostatnią kuracje z krótkiego teścia i siłabolinu zrobiłem źle, kilku znajomych źle mi doradziło. Dlatego teraz wolę poradzić się więcej osób. Mój trener z siłowni [...]